перезагрузка на алтае
с Анной Егоровой
10 — 13 сентября


ПУТЕШЕСТВИЕ В ГОРНЫЙ АЛТАЙ ДЛЯ ПОЛНОЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ ДУШИ И ТЕЛА. ГРУППОВАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ, БАННЫЕ РИТУАЛЫ, проживание в глЭмпинге на берегу реки И УМИРОТВОРЯЮЩАЯ ПРИРОДА АЛТАЯ

Я хотела бы написать, чем таким получился этот ретрит у Ани Егоровой для меня. Структурно разделила на три блока, для удобства, так как краткой быть не получилось.

Почему Аня? С Аней я виртуально знакома давно, с самого старта ее блога. Когда то мне попалась невероятно красивая фотография Ани, где она была очень сильной и очень уязвимой одновременно. И под фотографией был пост про живот. Все мы иногда слышим те слова, которые попадают в самое сердце. В этом посте были именно те слова , о благодарности своему телу за то, что защитило когда то, о разрешении быть таким, какое оно есть сейчас. Когда слова человека впервые попадают в сердце - именно тогда зарождается доверие.
После были два года когда я участвовала в первом ее продукте «Мое тело свободно» и впервые получилось достичь устойчивой ремиссии в РПП, читала посты, следила за развитием блога и радовалась, чувствуя как зародившееся доверие крепнет и растет. Поэтому когда Аня объявила о ретрите в таком красивейшем месте как Северная Осетия, я забронировала место сразу ( может даже я была первая, из участниц)

Почему групповой формат?Особенности моего опыта таковы, что в поле доверия к миру и окружающим людям я чаще всего чувствую зыбкость. И при этом я интуитивно чувствую, что именно в контакте с людьми лежит, моя еще не до конца найденная, опора. У меня был небольшой опыт психотерапии в маленькой группе на курсе Анны «Мое тело свободно» и этот опыт дал представление, как подобный контакт может быть бережным и поддерживающим. Захотелось проявить смелость и попробовать более объемный и не виртуальный формат.

Что мне дала группа и весть ретрит
Это стало потрясающим опытом. Я почти физически чувствовала, как мои ощущения к участницам от недоверчивого наблюдения переходят к восхищению этими людьми и доверию к ним, даже тело мое расслабилось и я со спокойствием обнялась со всеми по окончанию (физический контакт - это тоже то, что дается мне с трудом). Особенным открытием было наблюдение за лицами девушек когда они рассказывали о своих процессах или слушали других, в них было столько сочувствия, восхищения, жизни и любви. Практики, которые мы делали в процессе, наши истории, разделение эмоций -сделали нас близкими людьми. Это удивительно.
На этом ретрите я очень ясно осознала, через отражении Ани и участниц, реальную тяжесть (вот ровно столько сколько есть) моего опыта. Они признали, что я пострадала, что я не выдумала всю ту степень влияния моего опыта на мою жизнь. Но вместе с тем, они признали и сделали видимой для меня мою силу и энергию, вся та работе, которую я сделала для себя была признана ими.
Я испытываю и наполнена благодарностью и надеждой после Ретрита Ани. И с удовольствием повторю этот опыт.