Пункт 1. Физическая подготовка
В наших экспедициях нет экстремальных направлений, но ходить, особенно по горной местности, придется много. Перед экспедицией рекомендуется провести несколько тренировок, чтобы проверить свою физическую форму и готовность к нагрузкам